Makanan khusus penderita penyakit diabetes yang harus di anjurkan

Posted on

Makanan khusus penderita penyakit diabetes – penyakit diabetes adalah penyakit yang cukup berbahaya sekali, karena penyakit diabetes ini adalah penyakit yang akan menggerogoti tubuh Anda dengan bekas luka dan bahkan luka tersebut akan semakin parah. Maka dari itu buat Anda yang memiliki penyakit diabetes maka Anda harus berhati – hati dalam menangani penyakit diabetes ini tersebut, karena jika tidak maka penyakit diabetes ini akan semakin bertambah parah.

Penderita penyakit diabetes biasanya mereka memiliki kadar gula yang sangat tinggi, dan hal inilah yang membuat penyakit diabetes Anda akan semakin bertambah parah jika Anda memakan makanan yang benyak mengandung gula. Maka dari itu Anda harus bisa memilih makanan yang bisa membuat gula darah Anda bisa stabil, dan makanan ini biasanya berlawanan dengan selera makan Anda. Anda di larang mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung gula karena kadar glukosa yang tinggi dapat memicu timbulnya komplikasi makrovaskuler seperti adanya penyakit jantung dan gangguan pembuluh darah.

Makanan khusus penderita penyakit diabetes

Maka dari itu Anda harus bisa memilih makanan yang bisa membuat gula darah Anda bisa stabil dan biasanya makanan ini memiliki kandungan kadar gula yang rendah dan karbohidrat juga minim, di bawah ini adalah beberapa makanan yang di anjurkan buat Anda yang menderita penyakit diabetes:

Baca Juga : Mengenal penyakit diabetes lebih dekat dan obat yang harus Anda ketahui terlengkap


Makanan khusus untuk penderita penyakit diabetes

1. Coklat hitam

Coklat adalah makanan yang banyak mengandung flavanoidyang bisa meningkatkan sensitivitas insulin, mengurangi resisitensi insulin dan bisa mempercepat pengolahan glukosa darah pada tubuh Anda. Dalam sebuah penelitian dan sebuah riset dari Universitas of Copenhagen tahun 2008 silam yang telah menunjukan bahwa mereka yang telah banyak mengkonsumsi coklat hitam maka mereka akan merasa tidak ingin mengkonsumsi nasi putih dan hal ini sangat di sarankan buat Anda yang menderita penyakit diabetes.

2. Brokoli

Dalam sebuah studi dari Universitas dan dinas kesehatan telah mengatakan bahwa brokoli ini memiliki kandungan sulforaphane yang di mana kandungan ini bisa Anda gunakan untuk meredakan gula darah Anda dan penyakit diabetes Anda bisa di obati dengan mudah. Kami telah merekomendasikan buat Anda yang memiliki peyakit diabetes untuk banyak banyak mengkonsumsi brokoli ini tersebut.

3. Sayuran bayam

Di penelitian Inggris telah menyimpulkan dan menemukan bahwa jika Anda mengkonsumsi bayam setiap hari maka Anda bisa beresiko menurunkan gula darah Anda dan Anda akan lebih sehat dan tubuh Anda akan terpasok vitamin yang cukup. Yang di mana sayuran bayam ini memiiki vitamin K, mineral, magnesium, folat, fosfor, potaisum, dan juga seng. Dan jika Anda mengkonsumsi sayuran bayam dengan rutin setiap hari maka penyakit diabetes Anda bisa di tangani dengan mudah dan kadar gula darah Anda bisa di tangani dengan mudah.

Baca Juga: cara mengobati penyakit diabetes dengan mudah dan aman

Nah di atas adalah makanan khusus penderita penyakit diabetes, yang di mana jika Anda mengkonsumsi makanan tersebut maka penyakit diabetes Anda bisa di tangani dengan mudah. Karena makanan di atas adalah makanan yang mengandung vitamin yang sangat bagus untuk Anda konsumsi. OKe sekian dulu untuk ulasan kali ini dan semoga ulasan kali ini bisa menjadi ulasan yang bermanfaat untuk Anda. Semoga bermanfaat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *