Kandungan dan Manfaat Terong Untuk Kesehatan

Posted on
Manfaat Terong – Terong biasa juga disebut dengan terung. Sayuran ini memiliki nama latin Solanum melongena. Konon katanya terong ini berasal dari Negara Sri Langka dan India. Banyak masyarakat yang suka mengkonsumsi terong, baik dimasak terlebih dahulu (di jadikan tumis, goreng, dibikin sayur dll) maupun dijadikan lalapan. Namun juga ada sebagian orang yang tak menyukainya karena alasan tertentu.
Terong merupakan salah satu sayuran yang memiliki kandungan gizi cukup banyak dan bermanfaat bagi kesehatan tubuh manusia. Dalam kesempatan kali ini penulis akan membahas tuntas dan ringkas, apa saja manfaat dari terong ini?. Simak ulasan dibawah ini.

http://www.imuts.com/kandungan-dan-manfaat-terong-untuk.html



Kandungan dan Manfaat Terong Untuk Kesehatan
  1. Manfaat Buah Terong Untuk Menghindarkan Aterosklerosis.
Berdasar pada sebuah percobaan yang dijalankan pada kelinci, mengemukakan bahwa kelinci yang di beri terong dengan cara terus-terusan dapat dibuktikan bisa turunkan kandungan lemak yang ada dalam pembuluh arteri mereka hingga bisa terlepas dari resiko penyakit aterosklerosis.

  1. Menurunkan Resiko Serangan Jantung.
Karena kandungan serat, beta karoten serta anti oksidan yang tinggi membuat terong jadi salah satu tanaman yang bisa mencegah seorang terkena serangan jantung apabila mengonsumsinya dengan teratur.

  1. Untuk Turunkan Syaraf Yang Tegang.
Kandungan skopoletin serta scoparone yang ada pada terong dipercaya bisa menurunkan guncangan psikologi serta mengurangi stres. Tidak hanya itu terong bisa juga mencegah epilepsi serta aspek pemicu stres yang lain.

  1. UntukMencegah Resiko Kanker.
Berdasar pada suatu pengamatan di Jepang, menunjukkan bahwa terong adalah salah satu sayuran yang bisa mencegah kemungkinan kanker. Hal semacam ini dikarenakan oleh terdapatnya kandungan inhibitor pada Terong.

  1. Untuk Menurunkan Hipertensi.
Manfaat terong yang terakhir adalah dapat menurunkan hipertensi. Terong memiiki kandungan atau jumlah kalium yang bisa dibilang cukup tinggi yakni kurang lebih 217mg/100gram. Kandungan kalium pada terong yang cukup tinggi ini sangatefektif untukmencegah hipertensi.

Itulah Manfaat Terong untuk kesehatan tubuh kita yang bisa anda ketahui. Semoa artikel kesehatan pada kali ini bermanfaat untuk para pembaca sekalian. Terimakasih 🙂

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *