…  Menjaga kesehatan pencernaan Sari kurma untuk ibu hamil dipercaya dapat mengatasi dan menjaga kesehatan pencernaan. Ketika hamil, yang sering dialami yaitu terganggunya system pencernaan. Dengan mengkonsumsi kurma, maka ibu

…yang baik untuk ibu hamil adalah pisang dan apel. Buah pisang mengandung kaya akan asam folat yang sangat baik untuk perkembangan sel sel otak bayi di dalam kandungan, mengkonsumsi pisang…

…Namun untuk mengontrol lemak pada daging yang menyebabkan gemuk, ibu hamil bisa memperbanyak konsumsi buah dan sayur untuk mengimbangi asupan lemak sehingga dapat mencegah kegemukan pada ibu hamil. 3. Junk…

…mengkonsumsi buah mangga sangat dianjurkan untuk memberikan asupan nutrisi kepada janin dan memberikan energi kepada ibu hamil agar tidak mudah lelah dan terlihat lemas. Namun, kadar konsumsi buah ini harus…

ibu. Manfaat ini didapatkan karena kandungan vitamin C yang tinggi pada buah belimbing, ketika mengkonsumsi belimbing maka ibu hamil akan mendapat asupan zat antioksidan yang cukup sehingga tidak mudah sakit….

…pada buah kiwi sangatlah tinggi. Inilah kandungan yang sangat dibutuhkan para ibu hamil untuk memenuhi nutrisi janin. Melalui konsumsi yang mencukupi pada buah kiwi ini dapat menghindari bayi terlahir dalam…