Cara mengecilkan perut secara alami dalam 1 minggu

Perut bucit adalah masalah terbesar bahkan jika seseorang menglaminya akan tidak merasa percaya diri akan penampilannya. Cara mengecilakn perut secara alami dalam satu minggu ini sangat diperlukan. Dan bagi sebagian orang mengecilkan perut buncit ini sangat susah.

Berikut cara mengecilkan perut secara alami
Dibawah ini ada beberapa bahan yang dapat kita gunakan untuk mengecilkan perut buncit secara alami dan cepat dalam seminggu :

1.    Teh hijau
 Obat tradisional menggunakan teh hijau ini sudah terkenal sejak zaman dahulu. Teh ini digunakan untuk mengatasi perut buncit. Caranya sangat mudah yaitu teh ini seduh menggunakan air panas dan tunggu hingga air sedikit hangat. Baru setelah itu minumlah teh sebelum makan dan pastikan tidak ada tambahan gula dalam teh tersebut.

Kanduingan teh hijau ini banyak mengandung antioksidan yang tinggi, sehingga dapat mencegah kanker dan menghilangkan kolesterol atau minyak jahat dalam tubuh termasuk perut. Jika kita minum teh sebelum makan, dapat menimbulkan rasa kenyang sebelum makan, sehingga kita tidak mudah lapar. Selain itu juga teh ini dapat memperlancar metabolisme lemak dalam tubuh kita terutama di bagian perut.

2.    Jamu kunyit asam
Jamu kunyit asam ini adalah cara tradisional untuk mengecilkan perut anda. Dan caranya pun sangat mudah yaitu, siapkan kunyit ¼ kg, ½ kg asam jawa, gula jawa ¼, air 2 liter dan garam sepucuk sendok teh. Kemudian bersihkan kunyit lalu haluskan dengan parutan atau di blender. Lalu saring air kunyit tersebut lalu rebuslah bersama-sama bahan lain yang belum digunakan. Tunggu hingga mendidih, lalu jamu asam jawapun sudah jadi.

3.    Jeruk nipis dan teh
Walaupun diatas teh hiijau juga sebagai bahan untuk mengecilkan perut, tidak ada salahnya jika anda mencoba dengan menambahkan jeruk nipis pada minuman teh tersebut. Cara ini sangat efektif karena cara ini bisa manjur dan tanpa olah raga pun perut buncit yang anda derita akan langsing kembali.  Perlu anda ingat jangan mencampurkan air perasan jeruk nipis ketika teh masih panas karena dapat merusak kandungan vitamin dari jeruk.

4.    Ramuan buah-buahan
Berbagai nutrisi dari buah baik bagi kesehatan tubuh. Dan cara tradisional ini dengan mencampurkan beberapa buah ini merupakan resep untuk mengobati perut buncit secara alami dan cepat hasilnya. Dan berikut beberapa buah yang perlu anda siapkan yaitu: papaya, buah manggis, akar rambutan, buah langsat, buah delima, alang-alang dan air secukupnya. Adapun caranya bersihkan semua bahan dan rebus pada air dalam panci. Biarkan mendidih lalu saring air tersebut lalu minum secara rutin agar hasilnya maksimal.

5.    Jahe dan madu
Madu ini banyak sekali manfaatnya bagi kehidupan sehari-hari kita. Kandungan fruktosa ini berguna untuk membakar lemak pada perut sehingga cocok untuk mengecilkan perut buncit anda. Dan apabila dikombinasikan dengan jahe. Karena jahe ini mempunyai banyak sekali kegunaannya.

Kandungan dalam jahe ini mampu menekan nafsu makan agar kita tidak mudah lapar. Caranya sangat mudah yaitu ambil madu 3 sdm dan perasan jahe sebanyak 2 sdm. Lalu taruh dan campur kedua bahan tersebut dalam mangkuk dan tambahkan air minum secukupnya. Usahakan cara ini 2 kali sehari
Anda perlu tahu cara mengecilkan perut secara alami bisa di coba, tetapi cara yang paling ampuh untuk mengimbangi cara tersebut adalah dengan berolah raga. Karena olah raga yang cukup ini juga dapat berkhasit untuk mengecilkan perut buncit anda. Selamat mencoba dan sukses selalu.

Cara mengecilkan perut secara alami dalam 1 minggu | sehatnya | 4.5

Leave a Reply